Ananas ve Mısırlı Tavuk Salatası


İçin Malzemeler: 4 porsiyon
  1. Tavuk yumurtası 2 adet
  2. Tatmak için mayonez
  3. Konserve mısırı 1 kutu
  4. Konserve Ananas 380 g
  5. Salatalık 2 adet
  6. Tavuk filetosu 300 g
Beslenme gerçekleri
Sunum Başına Tutar 250
Kalori
% Günlük değer *
Toplam yağ 5g 7 %
Karbonhidrat 26 g 10 %
Protein 24g 48 %
* Günlük Değer Yüzdesi, bir porsiyon gıdadaki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır.


Ananas ve Mısırlı Tavuk Salatası

1. Tavuk filetoyu kaynatın ve liflere bölün veya küçük küpler halinde kesin. Salatalığı şeritler halinde kesin, haşlanmış yumurtaları pişirin ve ince doğrayın.

2. Dikdörtgen şekilli bir salata kasesi almak daha iyidir, böylece katmanlar eşittir. Malzemeleri aşağıdaki sırayla mayonez ile yayılarak katmanlar halinde yerleştirin: tavuk, ananas, salatalık. 15-20 dakika bir kenara koyun, sonra üstüne yumurta ve mısır katmanları koyun.