Ananaslı Tavuk Salatası


İçin Malzemeler: 4 porsiyon
  1. Tavuk filetosu 200 g
  2. Konserve Ananas 200 g
  3. Rus peyniri 70 g
  4. 1 diş sarımsak
  5. Tatmak için mayonez
  6. Tatmak için tuz
  7. Karabiber tadı
Beslenme gerçekleri
Sunum Başına Tutar 150
Kalori
% Günlük değer *
Toplam yağ 6g 9 %
Karbonhidrat 8 g 3 %
Protein 16g 32 %
* Günlük Değer Yüzdesi, bir porsiyon gıdadaki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır.


Ananaslı Tavuk Salatası

1. Haşlanmış tavuğu küçük küpler veya şeritler halinde kesin.

2. Ananastan sıvıyı boşaltın ve küpler halinde kesin.

3. Peyniri ince veya kaba rende üzerine rendeleyin.

4. Sarımsakları sarımsak sıkacağı içinden geçirin veya bir bıçakla ince doğrayın.

5. Sarımsaklı mayonezle karıştırın.

6. Tavuk, ananas ve peyniri bir kaseye koyun.

7. Salatayı sarımsakla karıştırılmış mayonez ile baharatlayın.

8. Taze çekilmiş karabiber ile biraz tuz ve karabiber tatmak için.

9. Bitmiş salatası, bir damla mayonez ve bir maydanoz sapı ile süsleyin, porsiyonlu salata kaselerine yerleştirin.