Bahar Tavuk Göğsü Salatası


İçin Malzemeler: 8 porsiyon
  1. Domates 3 adet
  2. Tavuk Göğsü 500 g
  3. Sert peynir 150 g
  4. Kırmızı konserve fasulye 1 kutu
  5. Yeşil salata 1 demet
  6. Tatmak için kraker
  7. Tatmak için mayonez
Beslenme gerçekleri
Sunum Başına Tutar 197
Kalori
% Günlük değer *
Toplam yağ 6g 9 %
Karbonhidrat 11 g 4 %
Protein 23g 46 %
* Günlük Değer Yüzdesi, bir porsiyon gıdadaki bir besinin günlük bir diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2.000 kalori kullanılır.


Bahar Tavuk Göğsü Salatası

1. Domatesleri ve marulları ince doğrayın. Üç peynir rende üzerinde.

2. Tavuk göğsünü küçük parçalar halinde kesin ve tüm sıvı kaybolana kadar yaklaşık 20 dakika kısık ateşte pişirin. Hafifçe kızartabilirsiniz.

3. Doğranmış ve hazırlanmış tüm malzemeleri karıştırıyoruz, mayonez (ekşi krema) ile mevsim.

4. Salataya servis yapın, üstüne kruton serpin.